Het is weekend geweest en je moet maandag weer hard aan de slag. Hoe kom jij op gang en welke voorbereidingen tref je om optimaal te presteren tijdens je werk. Een aantal logische dingen die je kunt doen zijn:

- goed ontbijten
- de dag ervoor een uurtje vroeger naar bed gaan
- als je begint, direct maar hard aan de slag gaan zodat je gelijk in een goed ritme komt
- doelen stellen voor de komende dag en deze in volgorde van belangrijkheid uitvoeren

Hoe kom jij op gang en welke voorbereidingen tref jij om extra productief de dag te beginnen?

Een lekkere kop koffie en beginnen met het leuke werk.

KOFFIE !!!
Af en toe draai ik een nachtdienst (part-time job) en dan id ochtend ff keertje zonder 't bakkie beginnen

Heel effectief snelle douche, kiwi, glas melk en kop thee en dan de auto in.

Om 05.30 uur opstaan.
van 05.30 uur tot 06.30 uur email lezen + weektaken maken
06.30 uur een halfuurtje hardlopen.
07.00 uur douchen en ontbijten
07.30 uur op weg naar mijn kantoor in Emmen (uurtje rijden - heerlijk) onderweg even koffie drinken.
08.30 uur nog een halfuurtje helemaal alleen. Even voorbereiden tot....
09.00 uur met zijn allen koffie drinken en even bij kletsen
09.30 uur aanvang wekelijkse evaluatie + planning komende week.

Zondagavond 19.00 uur agenda doornemen, prioriteitenlijst maken voor de volgende dag

Lekker, rustig slapen.

Maandagochtend 8.30 uur: Radio uit, deuren dicht, alle afleiding weg, kop koffie erbij.
Kortom; alles onder controle en lekker aan de slag.

6.00 opstaan en kinderen naar school en kinderdagverblijf. Bij terugkomst eerst een goede wandeling met de hond. Dan hup naar boven naar kantoor. Laptop aan en van de rest alles uit. Heerlijk rust en dan aan de slag (met daarbij een bak koffie natuurlijk)

Wakker worden met enkele glazen melk, banaantje en het schrijven wan wat teksten. kortom gewoon rustig opstarten, en wanneer na 2,3 uur de geestelijke motor volledig wakker is: bellen, mailen, programmeren en gewoon knallen!

Aan het einde van de dag maak ik op papier ( Ja nog analoge manier van werken )een to-do lijst.
Vervelende dingen eerst en al werkende naar de leuke taken.

'S avonds zet ik mijn telefoon als wekker ( ook daar gebruik ik hem voor )
Als mijn wekker 's ochtends gaat druk ik 1 X op snooze ( echt 1 x ok het is een 15 minuten snooze maar k druk maar 1 x )
Ik maak mijn zoontje van bijna 3 wakker, dan kan hij bij komen...
Dan zet ik een kop koffie voor mijzelf en een ontbijt voor mijn zoontje..
Terwijl mijn zoontje ontbijt, ga ik wassen en aankleden ( voordat ik na bed ga douche ik en in de ochtend was ik mijzelf ) Dan drink ik mijn koffie en lees mijn eerste emails.
Dan kleed ik mijn zoontje aan om hem naar de kinderopvang te brengen.

ALs ik terug ben zet ik koffie en maak mijn ontbijt.

Na dit alles ga ik met mijn to-do lijst bezig.

Op zondag toch wel een uurtje naar bed. Zie dat dat niet zoveel voorkomt, oeps...

Wekker staat heel de week op 07:00 uur, badderen, ontbijten en dan achter de computer met koffie!

Begin meestal met de nieuwssites door te nemen en daarna mijn actielijsten erbij en die gaan afwerken.

Zo ga ik rustig over in mijn werkritme. Heerlijk!

Met 20 minuten yoga, een goed ontbijt en vooral géén koffie op de vroege ochtend.(liever om een uur of 10 een lekker bakkie)

Zoals bij de meesten hier op de topic....met een goed kopje koffie!
Daarna de agenda en de mails doornemen en naar aanleiding hiervan prioriteren en handelen. Dan loopt de dag hierna vanzelf.

Eten voor de rest van de dag klaarmaken en inpakken ondertussen ontbijten. Bakkie koffie op de bank met de hond (Berner Senner) op schoot. Auto inpakken, naar de klus en volle bak aan de gang.

2 nespresso's

Een heerlijke douche
Een kommetje Dorset Cereal, de Toasted Spelt variant zonder melk
soms een Supradyn Complex Forte
koffie en mail